Hablemos de la osteoporosis, sabían que en México 1 de cada 12 mujeres y 1 de cada 20 hombres mayores de 50 años sufrirán una fractura de cadera en lo que les resta de vida.
Creo que estamos de acuerdo en decir que muy aparte de tratar esta enfermedad, es importante crear una campaña de conciencia para saber como podemos prevenirlo en la medida que se pueda antes de que sea demasiado tarde. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la osteoporosis, sus causas, síntomas, métodos de diagnóstico y, lo más importante, cómo podemos prevenirla y manejarla.
¿QUÉ ES LA OSTEOPOROSIS?
La osteoporosis es una enfermedad ósea que se caracteriza por la disminución de la densidad ósea y la pérdida de masa ósea. Esto debilita la estructura de los huesos y los vuelve más susceptibles a fracturas. A menudo, la osteoporosis no presenta síntomas hasta que ocurre una fractura, lo que la convierte en una condición insidiosa que puede pasar desapercibida durante mucho tiempo.
La osteoporosis, identificada por primera vez en el siglo XIX, ha evolucionado de una enfermedad poco comprendida a una preocupación global. A lo largo del tiempo, la investigación reveló conexiones con la genética, la menopausia y estilos de vida modernos. El término «osteoporosis» se acuñó en el siglo XX, y hoy, afecta a millones. A medida que la esperanza de vida aumenta, la avanzan, transformando la narrativa de la osteoporosis de una condición inevitable a un desafío manejable con la educación y el cuidado adecuados.
CAUSAS DE LA OSTEOPOROSIS:
Envejecimiento: A medida que envejecemos, la densidad ósea tiende a disminuir naturalmente.
Deficiencia de Calcio y Vitamina D: Una dieta pobre en calcio y vitamina D puede contribuir al desarrollo de la osteoporosis.
Factores Genéticos: La predisposición genética también puede desempeñar un papel en la osteoporosis.
Hormonas: La disminución de las hormonas sexuales, especialmente en las mujeres después de la menopausia, puede acelerar la pérdida de masa ósea.
Estilo de Vida: El tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol y la falta de actividad física también pueden aumentar el riesgo de osteoporosis.
SÍNTOMAS DE LA OSTEOPOROSIS:
La osteoporosis a menudo es asintomática hasta que se produce una fractura. Sin embargo, algunas señales de advertencia pueden incluir dolor óseo, pérdida de altura y una postura encorvada.
Diagnóstico y Pruebas: Densitometría Ósea: Una prueba de densidad ósea es la herramienta más común para diagnosticar la osteoporosis.
Historial Médico y Exámenes Físicos: El médico revisará el historial médico del paciente y realizará un examen físico para evaluar el riesgo de osteoporosis.
Análisis de Sangre: Los niveles de calcio y otras sustancias en la sangre también pueden proporcionar información importante.
PREVENCIÓN Y MANEJO:
Dieta Balanceada: Asegúrate de obtener suficiente calcio y vitamina D a través de una dieta equilibrada.
Ejercicio Regular: La actividad física, especialmente el ejercicio de carga de peso, es crucial para mantener la salud ósea.
Evitar el Consumo Excesivo de Alcohol y Tabaco: Estos hábitos pueden contribuir al deterioro de la salud ósea.
Suplementos: En casos de deficiencia, los suplementos de calcio y vitamina D pueden ser recetados.
Medicamentos: En algunos casos, los medicamentos que fortalecen los huesos pueden ser recetados por un médico.
Como mencioné anteriormente, es importante que como profesionales podamos ayudar a nuestros pacientes a prevenir y concientizar de enfermedades como estas para que ellos lleven una buena calidad de vida.
Y llegamos al final de este artículo que con tanto esmero escribimos para ustedes esperando que se hayan llevado algo más de este tema, los invitamos a seguirnos en nuestras redes sociales para más información de nuestros productos y para seguir al pendiente de cualquier tema, me despido esperando que tengan un excelente día y nuestros mejores deseos.